5 mẹo hữu ích để sử dụng tốt Wordpress

Wordpress đã được biết đến từ lâu như một “kẻ thống trị” trong lĩnh vực blog. Điểm nổi bật của trang này là khả năng tùy biến đa dạng và kho theme cực kì phong phú. Thử gõ từ khóa “theme Wordpress bán hàng”, bạn sẽ thấy có hàng ngàn theme đẹp phù hợp với mục đích sử dụng. Nếu không vừa ý với các lựa chọn sẵn có, người dùng hoàn toàn có thể mua theme Wordpress chất lượng với mức giá hợp lí từ các thiết kế website đẹp như Themeforest.net, Themify.me. 

Dù vậy, vẫn có nhiều ý kiến cho rằng Wordpress khó sử dụng, tốc độ load chậm. Do đó, bài viết sẽ cung cấp những mẹo hữu ích và đơn giản nhất sau đây để người sử dụng Wordpress có thể tối ưu hóa website của mình.

1) Phân tích tốc độ tải trang

Điều đầu tiên cần thực hiện là kiểm tra tốc độ hiện tại của trang web. Có khá nhiều công cụ miễn phí cung cấp dịch vụ này, trong số đó thì GTMetrix, Yslow và Google PageSpeed Insights là những công cụ đánh giá hiệu suất tốt nhất. Chỉ cần sử dụng một trong ba công cụ trên, bạn sẽ biết được số lần truy cập trang và tổng dung lượng tất cả các file đang có trên trang web. Hãy đối chiếu tốc độ trước và sau khi tối ưu hóa trang Wordpress để thấy tốc độ đã được cải thiện như thế nào.

Kiểm tra tốc độ trang GTMetrix

2) Chọn Hosting phù hợp

Hosting là một loại hình cất giữ và lưu trữ tài nguyên trên Internet. Hosting chiếm một vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa website. Host để chạy Wordpress thường gồm các loại sau: Free Hosting, Shared Hosting, Cloud Hosting, VPS, Dedicated Server. Mỗi loại sẽ có ưu, nhược điểm cùng giá cả khác nhau. Trong số đó, Shared Hosting là phổ biến và thường được dùng nhất do loại host này dễ sử dụng, giá rẻ, có tốc độ cao. Các nhà cung cấp Shared Host đáng tin cậy bao gồm A2Hosting.com, Hostgator.com, Bluehost.com… Dù chọn loại hình nào, bạn cũng nên lưu ý đến việc thiếu dung lượng RAM và giảm hiệu năng CPU khi chạy Host. Bên cạnh đó, thời gian phản hồi chậm do có quá nhiều website cùng dùng chung Host từ một nhà cung cấp cũng là một yếu tố gây ảnh hưởng đến tốc độ tải trang web. Bạn nên chọn những Host có thế xử lí được vấn đề này.

3) Tùy chỉnh giao diện gọn nhẹ

Theme hay bất kì hình ảnh gì cũng đều có thể làm trang web của bạn nặng thêm. Theme đẹp thường tích hợp nhiều thứ, không có gì lạ nếu một số theme Wordpress mang kích cỡ khá lớn (trên 2MB). Do đó, hãy chọn theme có thể tối ưu lẫn tương thích được với từng loại desktops, tablets và các thiết bị di động. So với theme miễn phí, theme trả phí có khả năng tùy biến cao hơn và tốc độ tải trang cũng sẽ khác biệt hoàn toàn. Đặc biệt, nếu bạn là một chủ shop bán hàng online thì đừng tiếc tiền khi mua theme Wordpress. Có rất nhiều mẫu theme Wordpress bán hàngđược thiết kế siêu đẹp và tiện lợi sẽ giúp bạn thiết kế website cửa hàng xây dựng một trang bán hàng chuyên nghiệp. Theme Aurum, Aloxo, Stockholm là những theme nhẹ và đẹp được nhiều người ưa chuộng.

Stockholm là một theme có tốc độ load nhanh

4) Kiểm soát phần bổ trợ

Trước khi cài đặt bất cứ phần bổ trợ nào vào trang web, hãy cân nhắc xem nó có cần thiết hay không. Plugin là một trong số những nguyên nhân lớn nhất làm chậm trang Wordpress. Càng nhiều plugins đồng nghĩa với việc càng có nhiều vấn đề về vận hành. Tuy nhiên, P3Profiler là một plugin nên dùng vì nó sẽ cho thấy chính xác lượng thời gian mà trang web mất khi chạy những plugin khác. Mức tác động của plugin lên tốc độ tải trang cũng sẽ được hiển thị. Đây là cách hiệu quả nhất để thấy được phần bổ trợ nào đang làm chậm trang web của bạn.

Thông tin về plugin trên P3Profiler

5) Tối ưu hình ảnh & video

Các hình ảnh có kích thước lớn và các video dài thường sẽ gây ra tình trạng chậm hoặc không thể tải trang trên các thiết bị di động. Vì khả năng xử lí của các thiết bị di động không mạnh như của máy tính, việc xử lí kích cỡ hình ảnh và video trước khi đăng lên web là điều tất yếu. Photoshop với chức năng “Save for Web” cùng plugin WP Smush.it có thể giải quyết được vấn đề này.

Tổng kết

Trên đây là một số mẹo hữu ích và đơn giản nhất có thể áp dụng để tối ưu hóa trang Wordpress. Hy vọng với những mẹo vừa được cung cấp, bạn sẽ xây dựng được một trang web tiện lợi và ưng ý.

Bạn có thể tham khảo nhiều mẫu thiết kế website đẹp ở đây.

Phương

Read More

Giảm 2-3 trong vòng 3 tuần nhờ đạp xe

Nhiều người gặp khó khăn trong việc tìm ra giải pháp để kiểm soát lượng cân nặng của mình. Tuy nhiên, giảm cân sẽ không có là gì khó hay không thể nếu bạn biết vận dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với những môn thể thao cộng với sự quyết tâm của mình. Và đạp xe là một trong những môn thể thao đem lại những hiệu quả rất tích cực về giảm cân, giúp chúng ta có sức khỏe tinh thần tốt 

1. Càng đạp càng giảm

Đi xe đạp là một cách tốt để giảm trọng lượng hoặc tiêu hao bớt lượng mỡ thừa, ngoài ra nó còn giúp xây dựng quá trình trao đổi chất, cơ bắp trong cơ thể. Nếu bạn đang cố gắng đạp xe giảm cân, thì dầu tiên đi xe đạp phải được kết hợp với một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Theo số liệu nghiên không chính thức của Anh, bạn nên được đốt cháy ít nhất 2.000 calo mỗi tuần thông qua việc tập thể dục, nếu bạn đi đạp xe giảm cân đều đặn mỗi tuần thì sẽ giúp được bạn tiêu hao được 300 calo mỗi giờ. Thêm vào đó, nếu bạn đạp chu kỳ 2 lần một ngày, mỗi đợt 30 phút thì lượng calo bị đốt cháy nhanh chóng thêm lên.

Đạp xe giúp tiêu hao lượng mỡ thừa

2. Duy trì đạp xe đều đặn

Để giảm cân bằng đạp xe bạn nên duy trì thói quen này hàng ngày, cứ mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút đều đặn. Lúc đầu bạn sẽ cảm thấy rất mệt vì mỏi cơ chân và dễ nản tuy nhiên nếu vượt qua được giai đoạn đầu này rồi thì bạn sẽ cảm thấy trở nên dễ dàng hơn. Khi bạn đạp xe giảm cân đều đặn, lợi ích không chỉ đến từ việc giảm được cân, đạp xe cũng góp phần tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn, bạn sẽ quên được những căng thẳng của công việc, cuộc sống hàng ngày đem đến cho bạn nguồn sinh lực mới. Khi trọng lượng cơ thể được giảm, vóc dáng được cải thiện cũng sẽ khiến cho bạn tăng sự tự tin đáng kể.

Nên duy trì đạp xe giảm mỡ hàng ngày

3. Không quên chế độ dinh dưỡng phù hợp

Lợi ích của việc xe đạp giảm cân có thể giúp bạn đốt cháy một lượng calo nhất định, tuy nhiên nếu ăn uống không điều độ, không theo chế độ dinh dưỡng thì sẽ dẫn đến khả năng bạn bị tăng cân. Bạn nên tăng cường các loại rau của quả, hạn chế các thực phẩm giàu chất béo, điển hình nhất là các chất béo có trong phủ tạng thực vật, mỡ động vật và các loại bánh ngọt, nước có ga. 

Minh Tú

Read More

Mua theme wordpress bán hàng

Với sự phát triển mạnh mẽ cũng như tầm quan trọng của Internet, các doanh nghiệp dù lớn hay nhỏ, dù đang hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh nào, quy mô ra sao cũng cần phải có một website vì những lợi ích mà nó đem tới doanh nghiệp, là nơi giới thiệu dịch vụ, bán những sản phẩm tiện ích, là sợi dây vô hình liên kết giữa doanh nghiệp với khách hàng. Tuy nhiên, không phải bất cứ doanh nghiệp nào cũng có thể hiểu rõ cũng như thiết kế website sao cho thật chuyên nghiệp. Hiểu được điều đó, hôm nay tôi xin giới thiệu những mẫu theme wordpress bán hàng miễn phí giúp cho các bạn tiết kiệm thời gian cho việc tìm kiếm.

Hiện nay, bán hàng online là một trong những phương thức kinh doanh có thể nói thể nói đựơc khá nhiều bạn trẻ chọn lựa khi bắt đầu khởi nghiệp , đặc biệt trong là trong lĩnh vực thời trang cần phải có gu thẩm mỹ cao. Tuy nhiên, đa phần các bạn loay hoay không biết làm sao để có thể thu hút khách hàng đến với website của mình, làm sao có thể thiết kế website trông thật đẹp mắt và ấn tượng. Vì vậy trong bài này, mình xin giới thiệu những mẫu theme wordpress bán hàng đang được ưa chuộng hiện nay. Hi vọng từ những sự gợi ý này của mình các bạn có thể chọn lựa được mẫu theme mà bản thân ưng ý để làm trang bán hàng online và giúp cho công việc kinh doanh của các bạn trở nên thuận lợi hơn.

1. Divi

Rất nhiềucác chủ đề của Wordpress mong muốn phù hợp với chấtlượng và chi tiết của Divi. Sản phẩm này đã đượcphát triển thêm rất nhiều đặc tính tú vị, thêm vàođó phần diện mạo đầy sang chảnh của nó chưa bao giờthất bại trong việc gây ấn tượng với khách hàng.Ngoài ra, khi sử dụng, bạn không cần quá lo lắng vì nósẽ tương tính với mọi trình duyệt và hệ điều hành.Divi chắc hẳn sẽ làm một lựa chọn hàng đầu dành chonhững cô nàng kẹo ngọt.

​

2. Foodica

Nếu mụctiêu của bạn là xây dựng một website cao cấp về ẩmthực, bạn sẽ không thể nào bỏ qua Foodica được. Nóđược xây dựng theo hơi hướng các chuyên mục ẩm thựctrên tạp chí như một dạng blog, với các layout có sẵntheo chủ đề độc đáo. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tạoriêng cho website mình những màu sắc chủ đề riêng. Đặc biệt hơn, việc lợi dụng tính năng của Instagram Widget,Foodica trình diễn hình ảnh của bạn dưới dạng lưới.Điều này làm cho các món ăn và công thức của bạn trởnên nổi bật.

Bạn cóthể tham khảo thêm một số mẫu theme wordpress bán hàngdễ sử dụng khác như: Kalium, Bridge, Interactive, Insight,...Hãy thử qua một vài mẫu theme trên, bạn sẽ hiểu đượcsử dụng nó đơn giản như thế nào!

3. Shopper

​

Theme wordpress bán hàng Shopper

Shopper là một chủ đề Thương mại điện tử thanh lịch cung cấp bởi WooCommerce bố trí trong một thời trang lưới. Nếu bạn yêu thích Pinterest, sau đó nó là rất có khả năng bạn cũng sẽ được hưởng Shopper hoàn hảo cho một thời trang, nhà, cửa hàng công nghệ cao. Các điểm nổi bật của đề tài này là đáp ứng, lớp menu và màu sắc tùy chọn của nó.

4. AyoShop

​

Theme wordpress bán hàng AyoShop

Khách hàng của bạn bây giờ có thể mua sắm và duyệt trang web của bạn trên điện thoại di động và các thiết bị của họ. Điểm nổi bật của chủ đề này là chương trình không giới hạn màu, tài liệu tốt, và một tiền thưởng rất lớn là nó là bản dịch sẵn sàng có nghĩa là bạn có thể chuyển nó sang ngôn ngữ địa phương của bạn. Mặc dù chủ đề này được cảm nhận nó như cảm nhận bảo hiểm về mà là chuyên nghiệp và đáng tin cậy.

Read More

Các mẹo vặt trị mất ngủ cho thanh thiếu niên

Khi nói đến tuổi thanh thiếu niên, hầu hết ai cũng nghĩ đây là tuổi ăn, tuổi ngủ. Tuy nhiên, thực tế, nhiều trẻ thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên. 

Vậy cách nào giúp trẻ vị thành niên phòng tránh tình trạng mất ngủ? benh mat ngu là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc xảy ra ít nhất 4 lần/tuần trong một tháng hoặc lâu hơn. Các nhà nghiên cứu cho rằng thay đổi hormon có thể đóng vai trò trong các rối loạn giấc ngủ ở một số em gái và kinh nguyệt có liên quan đặc biệt tới việc khó ngủ ngon và ngủ sâu. Các dạng mất ngủ này thường do nguyên nhân sinh lý, trong khi khó ngủ lại thường liên quan đến stress. 

Mặc dù ngủ kém ảnh hưởng đến chức năng nhận thức và có liên quan với sức khỏe cảm xúc và thể chất kém, song các nghiên cứu dịch tễ ở trẻ vị thành niên còn hạn chế và đây là nghiên cứu đầu tiên về chứng mất ngủ. Các tác giả cho biết sinh lý là một trong 2 lý do tại sao kinh nguyệt có liên quan tới mất ngủ, lý do còn lại là thay đổi thể chất ở tuổi dậy thì tạo ra “áp lực xã hội” góp phần gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Trong số trẻ vị thành niên trong nghiên cứu bị mất ngủ, 88% tiếp tục có vấn đề về giấc ngủ có nghĩa đây là vấn đề lâu dài đối với nhiều thanh thiếu niên. 

Như vậy, mất ngủ là một vấn đề mạn tính hay gặp ở trẻ vị thành niên và căn cứ vào các hậu quả của thiếu ngủ ở thanh thiếu niên như kém minh mẫn, thành tích học tập kém, thậm chí sức khỏe thể chất; tinh thần kém thì việc phòng ngừa và điều trị cần được ưu tiên. Các liệu pháp hiện tại để điều trị mất ngủ bao gồm thay đổi lối sống để khuyến khích việc ngủ như đi ngủ và dậy đúng giờ, liệu pháp nhận thức hành vi và dùng thuốc ngủ. Nguyên nhân gây mất ngủ ở thanh thiếu niên Chúng ta vẫn nghĩ rằng ở độ tuổi dậy thì của cả nam và nữ, các em thường ăn không biết no, ngủ không biết chán. 

Tuy nhiên, nếu các em thường xuyên làm những việc sau, các em sẽ rơi vào tình trạng mất ngủ triền miền. Điều đó sẽ làm các em mệt mỏi, chán ăn và tất nhiên kết quả học tập sa sút. 

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến thanh thiếu niên dễ mất ngủ: 

- Ngồi nhiều giờ đồng hồ trước máy vi tính hoặc trò chơi điện tử mỗi ngày. 

- Uống quá nhiều nước ngọt có ga hoặc cà phê vào buổi tối. 

- Thường xuyên lo lắng về bài vở cho ngày hôm sau. 

- Gặp những vướng mắc về tình cảm…. Nếu các em mất ngủ trong nhiều tuần liên tiếp, điều đó không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ thể chất của các em, mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ tinh thần. Mất ngủ triền miên có thể làm các em rơi vào tình trạng ủ rũ, lo lắng, thậm chí dẫn đến trầm uất. Nếu đi kèm với sự mất ngủ, các em còn có triệu chứng xanh xao, rất có thể các em đã bị thiếu máu nghiêm trọng. Trong trường hợp này, gia đình cần cho các em đi khám bác sỹ để trị bệnh mất ngủ

Nếu cảm thấy con mình có vấn đề trong giấc ngủ đêm và khó dậy vào buổi sáng, hãy đưa trẻ tới trung tâm tư vấn hoặc áp dụng cách sau: 

- Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đúng giờ. - Giúp trẻ học cách thư giãn và biết những dấu hiệu nào cho thấy cần đi ngủ ngay. Khuyến khích trẻ tưởng tượng và sáng tạo trong kỹ thuật thư giãn, biết cách xếp các vấn đề lo lắng, cần suy nghĩ sang một bên để có thể ngủ dễ dàng. 

- Tắt tất cả các thiết bị điện tử, kể cả điện thoại 1 giờ trước khi đi ngủ. 

- Không cho trẻ uống các đồ uống chứa cafein vào buồi chiều và tối. 

- Khuyến khích trẻ thường xuyên luyện tập, đặc biệt là tập ngoài trời vào buổi sáng. 

- Mặc dù lứa tuổi thanh thiếu niên thường thích ngủ nướng vào cuối tuần nhưng không nên để trẻ ngủ quá 2 tiếng so với ngày thường. 

- Tạo bình mình cho trẻ bằng cách mở cửa, kéo rèm hoặc bật đèn trước khi trẻ dậy. 

- Hãy cảnh báo cho trẻ về nguy hiểm khi đi xe xe trong tình trạng buồn ngủ. Chế độ ăn đối với giấc ngủ Việc thay đổi chế độ ăn, ăn nhiều chất bột, axit amin, tryptophan cũng giúp cho ngủ tốt. Một nghiên cứu cho thấy trẻ em dùng nhiều tryptophan thì giấc ngủ êm dịu (đồng thì) đến sớm hơn 20 phút, giấc ngủ hoạt động (đảo ngược) sớm hơn 14 phút, nhưng tổng thời lượng ngủ không thay đổi. Nên cho con trẻ ăn nhiều tryptophan để chúng không bị ngủ dài hơn. Chất bột và axit amin ở người lớn có khác nhau về giới và tuổi nhưng ở trẻ em chưa có tài liệu nào nêu rõ. Không nên dùng nhiều đường vì chất này sẽ làm trẻ em quá hiếu động. Nhiều trẻ hay mất ngủ vì lo điểm, lo thành tích các mặt trong lớp. Nếu quá lo, không ngủ ngon, trẻ cũng dễ bị mất ngủ. Ở tuổi đi học, rối loạn giấc ngủ thường là do thiếu ngủ mạn tính. Thuốc chỉ có tác dụng ngắn hạn và tạm thời. Về lâu dài, cần xây dựng cho con thói quen ngủ tốt. 

Phạm Minh Việt Báo

(Theo_VnMedia )

Read More

Nguyên nhân gây ra đột quỵ não

Đột quỵ não (tai biến mạch máu não) có thể khiến một người đang khỏe mạnh bỗng dưng gục xuống, liệt nửa người, hôn mê, thậm chí dẫn đến tử vong hoặc sống với các di chứng nặng nề.

Đột quỵ não là hiện tượng máu lên não bị gián đoạn đột ngột, gây thiếu máu não. Theo Giáo sư, Tiến sĩ Lê Đức Hinh - Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam, đột quỵ não là câu chuyện về chuyển hóa trong cơ thể, có 2 nguyên nhân đột quỵ chính:nguy mạch não bị tắc (do mạch máu bị xơ vữa làm lòng mạch hẹp dần và tắc tại chỗ; hay cục máu đông, mảng xơ vữa di chuyển từ những vị trí khác lên động mạch não và gây tắc) hoặc mạch máu bị vỡ (do tăng huyết áp đột ngột, vỡ dị dạng động mạch não).

Hầu hết các trường hợp nhoi mau nao xảy ra một cách đột ngột mà không có triệu chứng báo trước. Nhiều bệnh nhân có thể có cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua và hồi phục hoàn toàn trong vòng 24 giờ. Tuy nhiên, cơn đột quỵ não có thể người bệnh khỏe mạnh ngã gục và để lại nhiều di chứng nặng nề.

Tiến sĩ Lê Đức Hinh - Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu tai biến có ý nghĩa quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh. Các triệu chứng phổ biến là đột ngột thấy tê, yếu hoặc liệt một nửa người; méo miệng, nói đớ lưỡi, không nói được hoặc không hiểu lời người khác; đột nhiên bị mù mắt, chóng mặt, nhức đầu dữ dội, nôn ói, lơ mơ hoặc hôn mê...

Khi thấy một người có các triệu chứng kể trên, người nhà nên đỡ người bệnh để không bị té ngã và đặt nằm xuống chỗ thoáng khí. Nếu người bệnh nôn ói hoặc lơ mơ thì phải đặt nghiêng đầu sang một bên, lau sạch chất ói hoặc đờm dãi, thức ăn trong miệng để thở tốt, tránh hít sặc vào phổi. Tuyệt đối không vắt chanh hay cho bất cứ thứ gì vào miệng bệnh nhân. Sau đó, gọi cấp cứu hoặc dùng xe nhanh chóng đưa tới bệnh viện gần nhất. Tốt nhất là đưa người bệnh đi cấp cứu ở tư thế nằm. Không cạo gió, trích máu, tự ý dùng thuốc (kể cả thuốc hạ huyết áp mà bệnh nhân thường uống) hay để mất thời gian chờ xem người bệnh có khỏe lại hay không.

Đột quỵ não là hiện tượng máu lên não bị gián đoạn đột ngột, gây thiếu máu não, do mạch não bị tắc hoặc

Giáo sư Lê Đức Hinh nhấn mạnh, việc chống đột quỵ rất khó khăn và phức tạp. Nếu may mắn được cứu sống thì người bệnh phải trải qua một quá trình luyện tập trong nhiều tháng, nhiều năm để phục hồi các chức năng. Do đó, người chưa mắc bệnh cần phát hiện sớm và can thiệp kịp thời để ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ gây bệnh. Đối với người từng bị tai biến mạch máu não, cần dự phòng bệnh tái phát.

Nên phòng ngừa các yếu tố nguy cơ gây ra đột quỵ não hay còn gọi bệnh tai biến mạch máu nãonhư tránh nếp sống tĩnh tại, tăng cường tập thể dục, vận động vừa sức; không lạm dụng các chất kích thích (thuốc lá, rượu bia... ); kiểm tra sức khỏe định kỳ, điều trị các bệnh lý đi kèm; không ăn nhiều mỡ, chất ngọt, tinh bột; hạn chế muối; nên ăn nhiều rau, củ, quả; tránh stress, xúc động hay chấn thương tâm lý…

Theo VnExpress

Read More